Os elementos da fórmula da amizade ajudam você a decidir se alguém pode ser seu amigo. Nossos cérebros têm algo que chamaremos de varredura de território. Quando acessamos essa parte do cérebro, estamos avaliando se alguém com quem estamos conversando pode ser nosso amigo. Essa varredura envia mensagens ao nosso cérebro enquanto processa as informações necessárias para avaliar, entre outras coisas, se algum indivíduo em nosso campo de observação deve ser ignorado, abordado ou evitado completamente.
Proximidade A proximidade refere-se à distância entre você e outro indivíduo no que se refere à sua exposição a esse indivíduo. Isso pode ser qualquer coisa, desde espaço compartilhado até mesmo uma linda mensagem de amizade verdadeira ou frases de amizade curtas. A proximidade pode ser construída estando perto de alguém enquanto você fica em silêncio e ao seu lado. Essa ação silenciosa pode fazer a outra pessoa se sentir confortável e não ameaçadora. Frequência e Duração O número de contatos que você tem com outro indivíduo ao longo do tempo é a frequência e a duração em que você interage com eles, bem como o tempo que você passa com eles. Por exemplo, quanto mais tempo os pais passam com seus filhos, maior a probabilidade de os pais serem capazes de influenciá-los. Portanto, se faltar a duração dos pais, as crianças tendem a passar mais tempo com seus amigos, incluindo, em casos extremos, seus inimigos. Intensidade A intensidade com que você é capaz de satisfazer as necessidades psicológicas e/ou físicas de outra pessoa através do uso de comportamentos verbais e não verbais. Também inclui a interação durante o tempo gasto com alguém. Alguns casais têm um problema com a intensidade. Talvez eles passem um tempo juntos todo fim de semana por algumas horas, mas eles não interagem muito um com o outro e optam por focar sua atenção em seus telefones celulares. Isso leva a uma intensidade menor e pode lentamente tornar o casal menos íntimo. Essencialmente, quanto mais tempo você passar com alguém, mais eles gostarão de você. E quanto mais intensas (profundas) forem essas interações, mais elas gostarão de você. Veja o relacionamento de um casal. Se eles estão muito ocupados e não passam tempo de qualidade juntos, eles estão falhando com frequência e duração. Para compensar, eles precisarão de uma maior intensidade/conexões/interações mais profundas. USE A FÓRMULA PARA FAZER AMIGOS Se houver alguém que você queira conhecer ou fazer amizade, comece aumentando sua proximidade com eles. Esteja perto dessa pessoa, mas não de maneira óbvia ou super atenciosa. O objetivo é se familiarizar com eles para que eles se sintam confortáveis com você por perto. Aumente lentamente a frequência do tempo em que você está perto dessa pessoa. Depois de aumentar a quantidade de tempo que você está por perto, aumente a duração do tempo gasto. Pode haver alguma intensidade (conversa leve e agradável), mas depois de algum tempo você pode se aprofundar em alguns tópicos mais profundos. Essa também é uma ótima maneira de fazer amigos e quebrar o gelo quando você tem um novo local para trabalhar ou interagir com alguém em uma festa. VÁ DEVAGAR A próxima vez que você conhecer alguém novo e sentir vontade de pular na conversa, bombeie as pausas. Embora o excesso de zelo na vida às vezes possa ser uma coisa boa; quando se trata de amizades, é melhor ir devagar. Embora conhecer novas pessoas possa ser emocionante, se não um pouco estressante, a Fórmula da Amizade pode ajudá-lo a dominar conexões verdadeiras. Fonte: https://sobretudoumpouco.info
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October 2022
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